روزنا اصغرنژاد
کلینیک روانشناسي - مشاوره
سلام و وقت بخیر در تایم مونده استوپ اتفاق افتاده رو با مرور کتابهای راحت تر شروع کنید و رفته رفته به روال خود برسید. به نتیجه فکر نکنید و سعی کنید برنامه روزانه رو پیش ببرید. فکر به نتیجه استرس زاست. خواب درست و نرمش صبح داشته باشید. بجای افکار منفی و فکر به آینده،به الان و کاری که انجام می دهید زوم کنید.و در ورت نیاز به راهنمایی دقیقتر با مرکز مشاوره اردیبهشت تبریز هماهنگ شوید. موفق باشید
14 اسفند 1401 - 14:37
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟