حساسیت و احساس وسواسی؟؟؟

سلام وقت بخیر من روی نفس کشیدنم حساس شدم همش فکر میکنم الان وایمیسع نفسم یا درست نمیاد قفسه سینم سنگین شده بخاطر حمله پنیک و هی باید خمیازه بکشم و نفس عمیق چکار کنم چطوری از حساسیتم کم کنم تحت نظر مشاورم ولی این روزا اذیت میشم آیا استرس و ترسم بی مورده؟؟؟چون اکو قلب دادم عکس ریه آزمایش خون خیلی خوب بود و اینکه واژنم ضعف می‌کنه آیا این نگرانی در مورد قطع شدن نفس بی مورده؟؟؟؟