زود از کوره در رفتن ؟

Question

خيلي زود عصباني ميشم  و کارهاي انجام ميدم که بعد از اروم شدن ميفم که چکارهاي زشتي کردم و بعد پشيمونم لطف کمکم کنيد

دکتر منصور آگاهي · Answer

با سلام
پرخاشگري علل متفاوتي دارد که يکي از آنها عدم کنترل تکانه مي باشد. نياز به ارزيابي و درمان مناسب مي باشد.

پزشک نامشخص · Answer

با سلام‌ و احترام

عصبانيت علتهاي مختلفي دارد.
ولي خوب است بدانيم که خشم مانند هر احساس ديگري در انسان، يک احساس کاملاً طبيعي است که معمولاً در مقابل ناکامي يا دست نيافتن به چيزي که برايمان مهم است بوجود مي آيد.
ولي آنچه مهم است رفتار پرخاشگرانه و آسيب رساندن به خود وديگران است که ميتوان آن را تغيير داد.
مديريت خشم به معني سرکوب کردن آن نيست، ولي ميتوان با تکنيک هايي مثل ترک محل، مکث کردن، نفس عميق کشيدن ، ابراز موثر خشم و تکنيکهاي ديگر آن را مديريت کرد.

پزشک نامشخص · Answer

توصيه مي شود به روان شناس مراجعه شود تا بررسي کامل انجام شود و توصيه هاي لازم صورت گيرد.

مريم شهرستانکي
روان شناس

دکتر زيبا ايراني · Answer

سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350

زود از کوره در رفتن ؟

4 پـاسـخ

همین حالا مشاوره بگیرید

تخصص های پربازدید

سوالات مشابه

وسواسی و آلزایمر و زیاد رفتن به سرویس و ترس از راه رفتن؟

زود عصبی شدن داد زدن زود از کوره در رفتن؟

از کوره در رفتن و مدام جلو آب دست شستن ؟

زود عصبی شدن و از کوره در رفتن؟

کما رفتن ؟