درد کمر از بالا تا وسط در سمت چپ ؟

سلام، وقت بخیر. ی سوال داشتم لطفا جواب بدین‌. من حدودا هفته ی قبل فشار عصبی نسبتا شدیدی بهم وارد شد و از بعد از اون روز در سمت چپ از بالا تا وسطای کمرم احساس درد می کنم و بعضی اوقات ناحیه قفسه ی سینه ( بیشتر سمت چپ) هم درد می گیره. می شه بگین چه اقدامی باید انجام بدم؟