فشارخون؟

بله، مصرف زیاد غذاهای شور می‌تواند به مرور زمان منجر به افزایش فشار خون شود. نمک موجود در غذاهای شور باعث احتباس آب در بدن شده و در نتیجه حجم خون افزایش می‌یابد. افزایش حجم خون فشار بیشتری به دیواره رگ‌های خونی وارد می‌کند و در نهایت منجر به افزایش فشار خون می‌شود. توصیه می‌شود برای حفظ فشار خون سالم، مصرف نمک را محدود کنید و به جای آن از گیاهان و ادویه‌ها برای طعم دادن به غذاها استفاده کنید. همچنین به طور منظم فشار خون خود را چک کنید، به خصوص اگر سابقه فشار خون بالا در خانواده خود دارید یا علائمی مانند سردرد، سرگیجه یا تاری دید را تجربه می‌کنید.