سرماخوردگی مکرر؟

سرماخوردگی‌های مکرر

ممکن است سیستم ایمنی بدنتان به دلایل مختلفی مانند استرس، کمبود خواب، یا تغییرات فصلی ضعیف شده باشد. توصیه می‌شود به میزان کافی استراحت کنید، تغذیه‌تان را از نظر ویتامین‌ها و مواد معدنی بررسی کنید (مشورت با متخصص تغذیه می‌تواند مفید باشد) و در صورت ادامه دار بودن مشکل، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی را بررسی نماید. مصرف مایعات فراوان و استراحت کافی در بهبود علائم موثر است.