تاثیر ورزش بدنسازی بر اختلالات هورمونی و داروهای مصرفی؟

تاثیر ورزش بدنسازی بر اختلالات هورمونی و داروهای مصرفی

شروع ورزش بدنسازی در حالی که تحت درمان دارویی برای اختلالات هورمونی (مانند سندروم تخمدان پلی‌کیستیک) هستید، در صورتی که با شدت کنترل‌شده و تایید پزشک معالج باشد، نه تنها مضر نیست بلکه می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم متابولیسم بدن کمک کند. با این حال، از آنجایی که بدن شما در حال حاضر با داروهای تنظیم‌کننده هورمون درگیر است، شروع ناگهانی و با شدت بالا ممکن است فشار جسمانی مضاعفی ایجاد کند. پیشنهاد می‌شود در هفته‌های اول تمرکز خود را بر فعالیت‌های هوازی سبک و تمرینات استقامتی با وزنه بسیار سبک بگذارید و در صورت مشاهده علائمی مثل سرگیجه یا تپش قلب شدید، فشار تمرین را کاهش دهید. حتماً برای بررسی تداخل داروها با فعالیت بدنی و اطمینان از ایمنی تمرینات، با یکی از متخصصان زنان یا غدد در سامانه دکتریاب مشورت کنید.