گرفتگی پهلو کلیه ؟

سلام خسته نباشید
من یه هفتس روزی 5 گرم کراتین مصرف میکنم برای باشگاه
و امروز بعد خوردن کراتین
بلافاصله بعد چند دقیقه احساس گرفتگی در پهلو دارم واقعا بعد فقط 5 روز کراتین خوردن کلیه هام مشکل دار شدن؟
اب زیاد میخورم
ادرارم زیاد میرم رنگ ادارم بی رنگه
و بلافاصله امروز روز 7 ام مصرف کردم بعد چند دقیقه پهلو هام احساس گرفتگی و کمی درد دارم نمیدونم ترسیدم واقعا بعد یک هفته مصرف کلیه هام اسیب جدی دیدن؟ وقتی به همون نقطه از پهلو هام دست میزنم درد میگیره و پهلو هام گرفته