نهاغیس؟؟؟

سلام من یک ماه پیش دچار پنیک شدم و بعدش از مرگ ترسیدم همش مردن تو فکرم بود
ولی الان انگار نفس هام سنگینه و انگار خودم متوجه نفس هام میشم انگار دم و بازدم کردن نفس هام نامنظم و تند و کند میشه انگار دم و بازدم طول می‌کشه و اینکه ضعف واژن دارم و پامم خیلی تکون میدم اکو قلب عکس ریه آزمایش خون نوار قلب اکسیژن خون نرمال بود آیا دلیل اینا چیه؟؟؟حس میکنم انگار هر لحظه نفسم میخاد وایسه؟؟؟؟؟؟