غذایی؟

افزایش وزن مادر شیرده

تغذیه مناسب در دوران شیردهی بسیار مهم است. کاهش وزن شدید در این دوره نیاز به بررسی دقیق توسط پزشک دارد. به جای تمرکز بر روی مکمل‌های چاقی، توصیه می‌شود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه غذایی سالم و متناسب با نیازهای شما و کودک‌تان ارائه دهد. این برنامه غذایی به شما کمک می‌کند هم وزن خود را به طور سالم افزایش دهید و هم شیر کافی برای نوزادتان داشته باشید. مراجعه به پزشک برای بررسی وضعیت سلامتی شما نیز ضروری است.