تغذیه در دوران اقدام به بارداری و قاعدگی؟

تغذیه در دوران اقدام به بارداری و قاعدگی

مصرف برخی گیاهان مانند گزنه در دوران قاعدگی ممکن است مفید باشد، اما تخم هویج، پنج انگشت (به احتمال زیاد منظور از پنج انگشت گیاهی با اثرات هورمونی است)، فوفل و جوز در دوران قاعدگی یا قبل از اقدام به بارداری توصیه نمی‌شود و ممکن است عوارض ناخواسته‌ای داشته باشد. در دوره اقدام به بارداری، تمرکز باید بر رژیم غذایی متعادل و سالم، مصرف مکمل‌های ضروری (مانند اسید فولیک) و پرهیز از هرگونه عامل مضر باشد. برای دریافت توصیه‌های تخصصی و شخصی‌سازی شده با توجه به شرایط شما، پیشنهاد می‌شود با پزشکان متخصص در دکتریاب مشورت نمایید.