ترک ناگهانی سیگار؟

سلام من بخاطر حمله پنیک دچار سنگینی قفسه سینه شدم و خمیازه میکشم از ی طرف به نفس کشیدنم فکر میکنم و نفس کشیدنم حس میکنم اذیتم میکنم ریتم نفس هام انگار نامظم و دم و بازدم انگار طولانی میشه و تیک عصبی چشمی گرفتم وقتی تیک انجام میدم انگار نفس کشیدنم اذیتم می‌کنه هی باید چشم هامو روی هم فشار بدم و این باعث میشه فکر کنم یادم می‌ره نفس بکشم آیا میشه کسی نفس کشیدن یادش بره؟؟؟عکس ریه اکو قلب آزمایش خون نوار قلب اکسیژن خون طبیعی بوده و تحت نظر مشاور و روانشناسم!!!!؟؟؟؟؟