خشک شدن بدن؟

احتمالاً زمانی که برای مدت طولانی می‌نشینید، فشار زیادی به عصب سیاتیک وارد می‌شود. عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که از کمر تا پایین پاها امتداد دارد. نشستن طولانی مدت می‌تواند باعث شود که این عصب فشرده شود و منجر به خواب رفتن و خشکی در اندام تحتانی شود. برای جلوگیری از این مشکل، سعی کنید هر 20 تا 30 دقیقه یکبار از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید. همچنین می‌توانید از یک بالش برای حمایت از کمر خود استفاده کنید تا فشار کمتری به عصب سیاتیک وارد شود. اگر مشکل شما ادامه‌دار است، توصیه می‌کنیم به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن مشخص شود.