خیانت عاطفی و تاثیر آن بر سلامت روان؟

فرزانه حکم آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

سلام میفهمم ، خیانت از جمله عواملی هست که بار روانی زیادی رو برای کسی که خیانت دیده به دنبال داره ، اگر احساسات متناقضی رو تجربه میکنید طبیعی هست ، غم ، خشم ، اضطراب، گاهی تنفر گاهی علاقه ، این‌ها تجربیات طبیعی هستند و نشون دهنده ضعف شما نیست ، این امر براتون خیلی ازاردهنده بوده و نیاز هست ابتدا با صحبت کردن با فردی امن تخلیه هیجانی صورت بگیره و بعد به بررسی راهکارهای مختلف پرداخت ، پیشنهاد میکنم با روانشناس در ارتباط باشید تا ضمن ایجاد فضایی امن به خودتون و زندگی مشترکتون کمک بشه تا به مرور شرایط بهتری رو تجربه کنید

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

سلام و وقت بخیر . متاسفم بابت اتفاق تلخی که براتون افتاده. خیانت میتونه ضربه و آسیب سنگینی به روان ما وارد کند.حتما با یک روانشناس صحبت بفرمایید. تا این زخم را بشه به بهترین شرایط ترمیم کرد.

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
ما در زندگی دوتا مشکل داریم یک مشکل فنی قابل حل است و دیگری مشکل هیجانی است که بسیار سخت میباشد و خیانت چندین علت داشته که بطور زنجیر وار بهم وصل هست و یک دفعه اتفاق نمی‌افتد که عوامل زمینه ساز و عوامل اشکار ساز و عوامل تداوم
دهنده میباشد و همراه با ارضا نشدن نیازها در گذشته کودکی
به نوعی کو پینگ بوده و فرد اسیب دیده دچار افکار وسواسی و ptsd و افسردگی میشود که
تروما واسیب نیازمند درمان میباشد و نباید
بخشش زود هنگام صورت گیرد چراکه دوباره
تکرار میشود و باید سبب شناسی و مداخلات لازم صورت گیرد صلاح دراین است جهت کاهش علایم اضطراب و افسردگی و عصبانیت به روان پزشک مراجعه نمایید بعد جهت مداخلات روان شناختی به روان شناس مراجعه نمایید

محمدرضا خزایی

کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج درماني ؛ انتخاب بهترين مسير ارتباطي و ساختن زيستي خوب با طرحواره و اکت ؛ روانشناس در همدان

سلام،
درک میکنم که بعد از دو بار دیدن خیانت، حس میکنید دنیای درونیتان کاملاً فرو ریخته، و اعتمادتان کم رنگ شده است.
1- به خودت بگو: «خیانت‌ها، افکار منفی مرا فعال کرده‌اند ولی حقیقت واقعی من موجودی منفی نیست.»
2- به جای جنگیدن با درد، بنشین و با مهربانی بگو: «الان احساس فروپاشی از درون دارم، و این احساس امن است که بیاید و برود.»
3- از خودت بپرس: «اگر همین الان کسی که دوستش دارم درست با همین علائم من بود، به او پیشنهاد کمک حرفه‌ای می‌دادم یا نه؟»
همان طور که برای شکستگی استخوان به ارتوپد مراجعه می کنیم، برای شکستگی اعتماد و معنا بعد از دو خیانت هم به روانشناس نیاز داری – این نشانه شجاعت و هوشمندی است، نه ضعف.
با کمال احترام

الهه قاسمعلی زاده

کارشناس ارشد روانشناس باليني

سلام ، وقت تون بخیر
خیانت دیدن از فردی که دوستش داری تجربه ی بسیار دردناکی هست که چرایی های بسیاری در ذهن فردی که خیانت دیده بوجود میاره. اگر طرف مقابل تون حاضر به رفتن پیش روان شناس باشه باهم به روان شناس مراجعه کنید تا در کنار همدلی با شما علت خیانت ایشون بررسی بشه و راه حل ارائه شه برا بهبود کیفیت زندگی تون اما اگر ایشون مقاومت کنند که به روان شناس مراجعه کنند شما حتما برای بهتر شدن حال خودتون که با ارزش ترین سرمایه تون هست ؛ حتما به روان شناس مراجعه کنید

محمد جعفر ترکان

کارشناس ارشد مشاوره رواندرمانگر اگزيستانسيال تخصص در روانشناسي روانکاوي دربهبود:استرس و اضطراب| سوگ فقدان| طلاق شکست عاطفي خيانت|فوبيا|وسواس فکري|پوچي بي کفايتي و کم بود عزت نفس دکتر

مقالات من را در این باره در وبلاگ دکتریاب بخوانید
https://doctor-yab.ir/dr/cinematherapist

زهرا مه‌آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

دو بار خیانت میتونه احساس امنیت و اعتماد آدم رو عمیقا متزلزل کنه. وقتی میگی به مرز فروپاشی روانی رسیدم، یعنی فقط از دست دادن یک رابطه نیست؛ انگار بخشی از دنیایی که بهش تکیه کرده بودی هم فرو ریخته. اگر این حالتها مدام ادامه داره، خواب و اشتها به هم ریخته یا احساس میکنی از پسش برنمیای، حتما از یک روانشناس کمک بگیر. قرار نیست بار چنین زخمی رو به تنهایی تحمل کنی. درمان، فقط برای فراموش کردن نیست؛ برای اینه که دوباره احساس امنیت درونت رو بسازی.