بارداری؟

سلام فرشته جان، خسته نباشی. درد کمر در دوران بارداری شایع است، مخصوصاً در ماه‌های آخر. خوابیدن به پهلو، به خصوص سمت چپ، می‌تواند به کاهش فشار روی کمر و بهبود گردش خون کمک کند. همچنین می‌توانید از بالش بارداری برای حمایت از کمر و شکم خود استفاده کنید. اگر درد کمر شما شدید است یا ادامه دارد، حتما با پزشک خود مشورت کنید.