درد کمر و درد شکم هنگام برداشتن جسم سنگین؟

درد کمر بعد از بلند کردن جسم سنگین

درد کمر و شکم بعد از بلند کردن جسم سنگین، می‌تواند به دلیل کشیدگی عضلات یا آسیب‌های دیسکی باشد. بهتر است از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید و در صورت لزوم، از تکنیک‌های صحیح بلند کردن اجسام استفاده نمایید. اگر درد ادامه‌دار بود، حتماً به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا علت دقیق درد مشخص شود و درمان مناسب دریافت کنید. استفاده از کمربند طبی در هنگام بلند کردن اجسام سنگین نیز می‌تواند مفید باشد.