سن: وزن: جنسیت: خانم

جبران کم آبی بدن؟

سلام خانم دکتر،
شب شما به خیر باشه

فردی که 39کیلو هست، 39سال 146قد
چه مقدار آب و مایعات روزانه بهتر هست مصرف کنه؟
ببخشید، من بعد از افطار تا سحری چطوری میتونم به اندازه ی کافی آب و مایعات مصرف کنم؟!
چون فرصت نمی شه اگر 2ساعت بخوام فاصله بدم بعدش وقت خوابه. یکدفعه هم اگر موقع خواب آب استفاده کنم هم معده م سنگین میشه هم تند تند باید برم دستشویی.
ضمن اینکه مشکل IBS, و تکرر ادرار هم دارم.

خیلی ممنون میشم اگر لطفاً راهنمایی بفرمایید.

10 فروردین 1402 - 0:56

49 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه و رژيم درماني به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه