سن: ۴۰ وزن: ۷۲ جنسیت: خانم

دیسک l2 دارم کمردر و سرد شدن انگشتان هر دو پا، آیا طبق ام ار ای ارسالی نیاز به عمل هست؟

درود، ام ار ای را ارسال کردم. کمردرد دارم و انگشتان هر دو پایم سرد می شود اما بی حس نیست و میتوانم راه بروم. چه کارهایی میتوانم انجام دهم که مشکل دیسک l2 را مهار و کنترل کنم. و به فعالیت های معمول برگردم چون از زمانی که فهمیدم دیسک دارم و دکتر گفت که l2 از حساس ترین دیسک هاست ترس دارم که هیچ کاری و ورزشی غیر از پیاده‌روی کوتاه انجام دهم. ورزشهای ویلیامز هر روز انجام میدم و حوله گرم بر روی کمر روزی ده دقیقه استفاده میکنم. سپاس

6 بهمن 1403 - 12:29

73 بازدید

🟠 تا به‌اکنون پاسخی از سوی پزشکان ثبت نشده است

هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

درک نگرانی شما قابل درک است، اما جای نگرانی نیست. کمردرد ناشی از فتق دیسک L2 قابل کنترل است. علاوه بر پیاده‌روی، انجام ورزش‌های ویلیامز و استفاده از حوله گرم، استراحت کافی، حفظ وضعیت بدنی مناسب و اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین نیز مهم است. می‌توانید با یک فیزیوتراپیست برای طراحی یک برنامه ورزشی شخصی‌شده که به تقویت عضلات کمر و بهبود انعطاف‌پذیری کمک می‌کند، مشورت کنید. در صورت ادامه یا تشدید درد، برای ارزیابی بیشتر و گزینه‌های درمانی به پزشک مراجعه کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص ارتوپد - جراح استخوان به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه