امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت بخیر
برای کاهش وزن در مرحله اول داشتن یک برنامه غذایی و رژیم درست و اصولی است که باید با توجه به شرایط جسمانی، بیماری ها و داروهای مصرفی، میزان فعالیت بدنی و.... و کاملا شخصی باشد به خصوص زمانی که شما وزن زیادی را از دست دادین و اضافه وزن کمی باقی مانده، بدن مقاوم تر میشود و نقش رژیم ( در کنار ورزش و تحرک) بسیار پررنگ تر و مهم تر میشود.
برای مشاوره تخصصی تر و اطلاعات بیشتر، با شماره 22117004 میتوانید تماس بگیرید در خدمتتون هستیم.
16 دی 1403 - 14:57
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
