زینب مهدوی
27
60
خانــم
اختلال، حواس پرتي و عدم تمرکز ؟
سلام و قت بخير آقاي دکتر
من چندين ساله نميتونم حواسمو جمع کنم يعني درست تمرکز ندارم دانشگاه و محل هاي کارم يادم ميره چيکار هايي بايد انجام بدم عدم تمرکز و دقت پايين که خيلي سعي کردم باهاش مقابله کنم من به تازگي مادرمو از دست دادم انگار اين فراموشي و گم کردن و عدم توجه به اطرافم خيلي زياد شده که همه اينو بهم ميگن اين مساله خيلي اذيتم ميکنه خودم حدس ميزنم شايد از زمان بچگي پيش فعال بودم درضمن و شغل من حسابداريه و نياز به دقت و توجه بسيار داره و بي اندازه هم ميخوابم فقط تنها باشم و بخوابم . بهم کمک کنيد و راهنمايي که بيام خدمتتون
من چندين ساله نميتونم حواسمو جمع کنم يعني درست تمرکز ندارم دانشگاه و محل هاي کارم يادم ميره چيکار هايي بايد انجام بدم عدم تمرکز و دقت پايين که خيلي سعي کردم باهاش مقابله کنم من به تازگي مادرمو از دست دادم انگار اين فراموشي و گم کردن و عدم توجه به اطرافم خيلي زياد شده که همه اينو بهم ميگن اين مساله خيلي اذيتم ميکنه خودم حدس ميزنم شايد از زمان بچگي پيش فعال بودم درضمن و شغل من حسابداريه و نياز به دقت و توجه بسيار داره و بي اندازه هم ميخوابم فقط تنها باشم و بخوابم . بهم کمک کنيد و راهنمايي که بيام خدمتتون
1 پـاسـخ
-
دکتر بهاره صباغ ابریشمی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
با سلام.اول از همه باید بررسی شود که حواسپرتی و تمرکز پایین شما در زمینه چه اختلالی روی داده، بطور مثال افسردگی، اضطراب و یا اختلال بیش فعالی کم توجهی و...میتواند باعث کاهش تمرکز شما شود، ما باید اصل بیماری را که یکی از نشانه های آن کم توجهی است درمان کنیم.حتما به روانپزشک مراجعه فرمایید.