عصبانی و پرخاشگر؟

سلام آقایی دکتر من دو تا بچه دارم خیلی لجباز و شیطون هستن و من زود عصبی میشم و دست بزن شدیدی دارم و این موضوع من اذیت می‌کنه هم روحی هم جسمی گاهی وقت بعد این که بچه میزنم دوباره خودم هم میزنم