آزاده ياري
۲۸
۹۳
آقــا
چاقی؟
سلام خسته نباشید من با 28سال سن و قد 160و با وزن 93کیلو خیلی عذاب میکشم دیسک کمر دارم نمیتونم ورزش کنم لطفا راهنماییم کنید بچه هم شیر میدم 9ماهشه خیلی ضعیفه غذا هم نمیخوره
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
سیدابوالفضل آذریان کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
با سلام
مصرف قرص کلسيم براي جايگزيني ترانسفر استخواني به علت شيردهي. براي لاغري رژيم اصولي تحت نظر متخصص تغذيه بگيريد و ورزش در آب انجام دهيد. براي بچه غذاي تکميلي را بيشتر کنيد يا شير خشک نان 2 به بچه بدهيد.