سنگینی قفسه سینه و خمیازه و نفس عمیق؟؟؟

سلام. متوجه نگرانی شما هستم. حمله پانیک می تواند باعث ایجاد علائم فیزیکی مانند سنگینی قفسه سینه و تنگی نفس شود. از آنجایی که آزمایشات شما طبیعی بوده، احتمالاً این علائم ناشی از اضطراب هستند. رفلاکس معده نیز می تواند به این علائم کمک کند. در مورد اضطراب خود با روانپزشک خود صحبت کنید و در مورد داروها یا تکنیک های درمانی که می تواند به شما کمک کند سوال کنید. همچنین می توانید تکنیک های آرام سازی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن را امتحان کنید. اگر علائم شما ادامه داشت یا بدتر شد، به پزشک خود مراجعه کنید.