سن: 39 وزن: 37 جنسیت: خانم

لبنیات یا کلسیم ؟

سلام
شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کلسیم دارند؟ بهتراز لبنیات؟

ده سال گذشته مصرف لبنیات رو قطع کرده ام.
ولی طبق آزمایش کامل خون
مشکل کمبود پیدا نکردم! چرا؟
شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کافی بوده برام؟

پس چرا میگن بدن روزانه به لبنیات حتما نیاز داره؟ شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کغایت میکنه؟ و آیا بدنم خودش رو تطبیق داده با این شرابط؟

🌹 🙏 80%رژیم وگان دارم.

15 اردیبهشت 1402 - 7:5

63 بازدید

🟠 تا به‌اکنون پاسخی از سوی پزشکان ثبت نشده است

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص داخلي به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه