اختلاف با همسر و خانواده همسر ؟

دکتر سید حسین اسلامی

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

با سلام با توجه به نوع مشکلی که با اون مواجه هستید لازمه به همراه همسرتون به روانپزشک یا روانشناسی که کار زوج درمانی انجام میده مراجعه کنید . مراجعه تنهایی خودتون ممکنه نتونه کمک چندانی در حل مساله بکنه .

دکتر زهرا رحیمی

دکترای تخصصی روانشناس | مدرس دانشگاه |روان درمانگر فردي( بزرگسال)| مشکلات زوجين|

سلام وقت بخیر
از توضیحاتی که دادی می‌شود فهمید چقدر بین عشق به همسرت و رنجی که از رفتار خانواده‌ی او می‌بری گیر کرده‌ای و احساس تنهایی و بی‌پناهی می‌کنی.

در رویکردهای نظام‌مند و زوج‌درمانی ما این وضعیت را به‌عنوان تعارض «وفاداری دوگانه» می‌بینیم؛ یعنی همسرت بین حمایت از تو و حفظ صمیمیت با خانواده‌اش سردرگم است و چون مهارت حل تعارض و مرزبندی را یاد نگرفته، ناخواسته تو را در این رابطه تنها گذاشته است.

درمان معمولاً با کمک به شما و همسرت برای تعریف مرزهای سالم بین زندگی مشترک و خانواده‌ی گسترده، تقویت مهارت گفت‌وگوی بدون سرزنش درباره دردهایی که از خانواده‌اش تجربه کرده‌ای، و توافق روی رفتارهای مشخص همسر در موقعیت‌های تنش‌زا (مثل نوع پاسخ به دخالت‌ها، نحوه‌ی دفاع از تو، و حدّ رفت‌وآمدها) پیش می‌رود.

پیشنهادم این است در فضای آرام، بدون حمله به خانواده‌اش، احساساتت را با «من‌پیام» (من احساس تحقیر/تنهایی می‌کنم وقتی...) مطرح کنی
و او را دعوت کنی برای چند جلسه زوج‌درمانی بیاید تا زیر نظر یک متخصص، هم مهارت مرزبندی را یاد بگیرید و هم راه‌حل‌هایی پیدا کنید که هم احترام خانواده حفظ شود و هم امنیت و آرامش زندگی مشترک‌تان.

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
در تعارض که پریشانی اولیه بین زوجین می باشد بی توجهی و عدم توجه بوجود میاد توصیه میشود قبل ازاینکه تعارض شدید شود به زوج درمانگر مراجعه نمایید در مورد خواهر شوهرتان علاوه بر مهارت شما به ارتباط شما با همسرتان داشته است