سنگینی وبی حس بودن پا ؟

سلام وقت بخیر غلامیان هستم ، بنده دارای بیماری قند کنترل شده وچربی خون کنترل شده هستم ولی متاسفانه درحالی که روزی حدودا دوساعت ورزش میکنم بی حسی وسنگین بودن پاهایم برطرف نمی‌شوند ازشما متشکر میشوم اگر کمکم کنید قند ناشتا بنده مدت کوتاهی است که بین 120تا 160میباشد که البته قبل ازاین 70تا 120بود از زمانی که حدودا بیست روزیست که رژیم فستینگ 16 ، 8 میگیرم یعنی 16 ساعت روزه هستم از ساعت هشت شب تا روز بعد ساعت 12ظهر بغیر از مایعات چیزی مصرف نمیکنم و8ساعت تغدیه دارم ، این اتفاق بالا آمدن قند خون برایم اتفاق افتاده ، مشکل بنده فقط بی حسی و سنگین بودن پاهایم میباشد وبعضی مواقع گزگز کف پا هم دارم باتشکر از سما