فرناز سپندار
کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
با سلام با توجه به اینکه شما حدودا 20 کیلو کمبود وزن دارید و در دسته لاغری قرار میگیرید قطعا این کمبود وزن با کمبود عضلات همراه هست و باعث ضعف بدنی و حتی به خطر افتادن سلامتیتون می شه حتما برای یک مشاوره فردی و دریافت رژیم اقدام کنید
14 فروردین 1405 - 18:36