من 5 ماه است که ازتحت نظر متخصص رژیم لاغری استفاده میکنم ولی دراین مدت کمتر از 4 کیلوکم کرده ام و میخوام رژیم غذاییم را عوض کنم میخواستم بدونم با رژیم غذایی شما میتونم سریعتر به وزن مناسب برسم
بايد علت مشخص باشه که چرا کاهش وزن شما اينقدر کند بوده. آيا مشکل هورموني يا متابوليکي وجود داره يا اينکه رژيم شما ناکارآمد بوده. نياز به بررسي بيشتر و ريشه يابي داره