زهرا وحیدی
کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس
با درود برای به دست اوردن مهارت خودشناسی که باعث می شود در ارتباطات و رسیدن به اهداف زندگی پیشرفت کنیم،پیشنهاد می شود 1:صفات شخصیتی خودتان را به همراه نقاط ضعف و تواناییهایتان(ارزش ها.هنجارها. تواناییها.استعدادها و..)بنویسید . 2:در طول روز به رفتارهای خودآگاه و ناخودآگاه خود دقت کنید و ببینید کدام رفتارهای تکراری را بر مبنای کدام صفات خود انجام می دهید. 3:از افراد نزدیک خود در مورد شخصیتتان بپرسید. 4:آرزوهای دور و نزدیک خود را بنویسید .برای خودتان اهدافی تعیین کنید و برای ان ها برنامه ریزی کنید. 5:یادگیری مثبت را اساس کار خودشناسی خود قرار دهید.ویژگیهای مثبت ناشی از یادگیری به شخصیت شما اضافه می شوند و در مهارت شناخت خود تاثیر می گذارند. موفق باشید
15 آبان 1401 - 16:52