* **عنوان سئو شده:** فشارهای عاطفی و مخالفت خانواده: چه باید کرد؟

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

اول از همه خیلی مهمه بگم وقتی می‌گی به مرگ فکر می‌کنی، این یعنی فشاری که تحمل می‌کنی زیاده و لازم داری تنها نمونه. اگر افکار آسیب‌زدن به خودت جدی شده یا حس می‌کنی ممکنه به خودت صدمه بزنی، لطفاً همین امروز با یک فرد امن (خانواده، دوست نزدیک) صحبت کن یا با اورژانس اجتماعی تماس بگیر.
در مورد رابطه‌ات: وقتی همزمان از طرف خانواده تحت فشاری و از طرف پارتنرت هم اذیت می‌شی و زودعصبی بودنش آزارت می‌ده، این نشونه‌ی یک رابطه امن و آرام نیست. عشق واقعی فقط «اثبات دوست داشتن» نیست؛ باید همراه با احترام، ثبات هیجانی و احساس امنیت باشه. الان مهم‌تر از اینکه چطور به پدرت بگی، اینه که حالِ روانی خودت تثبیت بشه و از فشار دوطرفه خارج بشی.
حتماً پیشنهاد می‌کنم با یک روانشناس صحبت کنی تا هم درباره این رابطه شفاف‌تر تصمیم بگیری و هم برای مدیریت فشار خانواده و افکار ناامیدکننده حمایت تخصصی بگیری. تو در این وضعیت نیاز به حمایت داری، نه تحملِ تنها

راناز میرزا قربانعلی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام دوست عزیز
احساسات را درک می‌کنم 
باید تصمیم های درست گرفت و نه عجولانه  و اگر افکار آسیب به خودت داری قبل از هر چیز با یک دوست صمیمی یا مشاوره تلفنی و هر کسی که میتونی رو در جریان بگذار 
هر مشکلی راه حلی دارد 
اول باید ببینی رابطه ات رابطه خوبی هست این موضوع خیلی مهمه اگر زود عصبی میشه پس رابطه ات روی تو ام تاثیر منفی میذاره و بهتره کم کم کم ترش کنی