درد سرشانه در حین ورزش پرس سینه: علت و درمان؟

درد سرشانه در حین ورزش پرس سینه: علت و درمان

با توجه به شرح حال شما، احتمالاً دچار آسیب خفیف عضلانی یا کشیدگی رباط در ناحیه سرشانه شده‌اید. صدایی که شنیده‌اید می‌تواند ناشی از پارگی جزئی بافت باشد، اما از آنجایی که حس بی‌حسی ندارید و دردتان در حال کاهش است، به نظر نمی‌رسد آسیب جدی باشد. بهترین کار این است که تا زمان بهبودی کامل از انجام حرکاتی که باعث درد می‌شوند خودداری کنید. می‌توانید از کمپرس یخ برای کاهش التهاب و درد استفاده کنید و در صورت نیاز، از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. اگر دردتان شدیدتر شد یا پس از چند روز بهبودی حاصل نشد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. برای دریافت مشاوره تخصصی‌تر و بررسی دقیق‌تر وضعیت خود، می‌توانید از طریق سایت دکتریاب با متخصصان ارتوپدی و فیزیوتراپی مشورت کنید.