مفاصل‌؟

احساس برق گرفتگی در پا هنگام خواب می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله مشکلات عصبی، گردش خون ضعیف یا کمبود مواد مغذی. برای تعیین علت دقیق و یافتن بهترین روش درمانی، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. در عین حال، سعی کنید در یک محیط آرام و با دمای مناسب بخوابید، از مصرف کافئین و الکل قبل از خواب خودداری کنید و پاهای خود را قبل از خواب ماساژ دهید.