پریدن از خواب؟؟

هیپنیک جِرک و پریدن از خواب

احساس پریدن ناگهانی از خواب یا هیپنیک جِرک (Hypnic jerk) یک اتفاق رایج و معمولا بی ضرر است که دلایل مختلفی مانند استرس، کم خوابی و تغییرات در الگوی خواب می‌تواند داشته باشد. ممکن است ارتباطی با حملات پانیک و افکار مربوط به مرگ داشته باشد، اما بهتر است برای بررسی دقیق‌تر و رفع نگرانی، با پزشک یا متخصص روانشناس مشورت کنید تا علت دقیق آن مشخص شود و راهکارهای مناسب ارائه گردد.