عوارض خودارضایی و راه‌های ترک آن؟

دکتر ابوطالب وفادار

دکترای تخصصی روانشناسي و روانشناس باليني و مشاور _ استاديار دانشگاه

سلام و درود
خود ارضایی در نوجوانان شایع است و باید کنترل و مدیریت شود نیاز به جلسات درمانی حضوری توسط روان شناس بالینی میباشد
در صورت تمایل با شماره 09369475850 بصورت رایگان تناط بگیرید دکتر وفادار

9 خرداد 1405 - 14:11

الهام روحی

فلوشیپ تخصصی روانپزشک (اعصاب و روان)فلوشيپ طب روان جنسي و زوج درماني

دوست عزیز  سلام 
به طور كل بدون ارزیابی دقیق نمیشه نظر داد ولی اگر 17 ساله هستید و از سه سال پیش این كار به صورت روزانه است، تعداد انجامها بالاست و احتمالا منجر به مشكلاتی در عملكرد و روحیه تان میشود ، بنابراین بهتر است اول مشخص شود كه چرا این كار به صورت عادت درامده؟ و سپس برای كاهش این روند اقدام شود. توصیه میشه به یك روانپزشك متخصص در حیطه جنسی مراجعه بفرمایید.

15 خرداد 1405 - 9:1

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور-زوج درمانگر-درمانگر و روانشناس نوجوان

سلام و ووقت بخیر دوست عزیز. خودارضایی معمولا راهی برای تخلیه اضطراب است ،و گاهی هم نوعی اعتیاد ووابستگی به این کار .آیا از فیلم های پورن هم استفاده میکنید؟این مورد در دراز مدت آسیب زننده خواهد بود و در فرایند طبیعی جنسی شما اختلال ایجاد خواهد کرد.برای تشخیص دقیق با توجه به سن شما و تغییرات هورمونی شدید در شما ،نیاز به ارزیابی بیشتر میباشد .با یک روانشناس به صورت تلفنی و یا حضوری صحبت بفرمایید.

6 خرداد 1405 - 19:42

مرتضی آقایی مزرجی

کارشناس ارشد روانشناسي باليني | درمان تخصصي اضطراب، افسردگي و زوج‌درماني | رويکرد علمي: CBT و طرحواره‌درماني

سلام دوست عزیز. خودارضایی روزانه به خودی خود اختلال نیست، اما وقتی شما را خسته کرده، نشانه این است که تبدیل به عادتی برای کاهش استرس یا تنهایی شده است. دارو لازم نیست. راهکار عملی:
1. هر بار که میل پیدا کردید، 10 دقیقه صبر کنید و یک کار جایگزین مثل تنفس عمیق، حرکات کششی یا گوش دادن به موسیقی انجام دهید.
2. این هفته فقط بدون قضاوت، زمان و احساس قبل از آن را یادداشت کنید.
3. از هفته بعد، تعداد دفعات را 20٪ کاهش دهید. اگر دو ماه موفق نشدید، حتماً مشاوره جنسی یا مدیریت تکانه را شروع کنید.

6 خرداد 1405 - 21:11

میعاد عصفوری

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور زوج درماني

نباید فقط بگویی «نکنم»؛ باید جایگزین داشته باشی:

ورزش روزانه
خواب منظم
بیرون رفتن و بودن در جمع
کار یا سرگرمی‌ای که در زمان‌های پرخطر انجام دهی

12 خرداد 1405 - 18:21

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
یا اعتیاد گونه بوده یا وسواسگونه یعنی این که غیر ارادی بوده و بینش به ان داشته و هیجانی بوده که هردو نیازمند درمان میباشد اولی میتواند روان درمانی باشد ولی دومی دارو و روان درمانی میباشد

7 خرداد 1405 - 12:9