سن: 18 وزن: 70 جنسیت: خانم

مشکل روحی؟

من دوسال درگیر افسردگی شدید بودمو الان 10ماهه خوب شدم اما قبل اینکه خوب شم برام مشکلات جسمبم بوجود اومد مثلا روزی سه چهار بار پنیک میشدم
الانم هرچند وقت یبار یهو اضطراب میگیرم بعد تمام حس های بد بهم حجوم میارن و اشکم درمیاد کمی که گریه میکنم کاملا خوب میشم و پر انگیزه
این اتفاق ماهی سه چهار بار میفته
46 بازدید

پاسخ پزشکان

3 پاسخ
دکتر زلیخا قمری داز

دکتر زلیخا قمری داز

دانشجوی دکتراي تخصصي PHDروانشناسي عمومي


ضمن سلام و عرض ادب،خیلی خوبه که شما تونستید با آسیب‌ها کنار بیایید و نوعی بهبود در خود شکل دهید،اما برای بهبودی کامل نیاز به جلسات مشاوره با روانشناس دارید،اختلال پنیک ترکیبی از هیجان‌های ترس خشم و غم است،که ترتیب آنها از غم به خشم و از خشم به ترس می‌باشد،اگر حل نشود می‌تواند عملکرد شغلی تحصیلی و زندگی شما را مختل نماید،با چند جلسه تراپی حل خواهد شد زیرا خودتان گفتید در حوزه درمان توانمند هستید،من می‌توانم راهنمایتان کنم در خدمتتان هستم.
09112742397

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
نرگس آذرمی

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره


سلام 🌿
حالتی که توصیف می‌کنید معمولاً باقی‌مانده‌ی اضطراب و پانیک بعد از افسردگی است. گریه در شما نقش تخلیه هیجانی سالم دارد و به همین دلیل بعدش آرام و باانگیزه می‌شوید.

این اتفاق نگران‌کننده نیست و نشانه‌ی عود افسردگی هم نیست. با یادگیری مهارت‌های تنظیم هیجان و مدیریت اضطراب، دفعاتش کمتر می‌شود. اگر شدت
یا تعدادش بیشتر شد، پیگیری درمانی کمک‌کننده است.
https://whatsapp.com/channel/0029Vb7OoZULSmbYHNum2b1p

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
آذین نوین

آذین نوین

کارشناس ارشد روانشناس باليني | مشاور | درمانگر فردي (اضطراب و افسردگي) | روانشناس نوجوان | روانشناس اعتياد


سلام دوست عزیز کاش اشاره میکردید از چه روشی پیش رفتید؟آیا دارو مصرف کردید؟ آیا قبل تر هم دچار این اضطراب ها میشدید؟

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه