امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت بخیر
مصرف آبمیوه به صورت طبیعی را میتوانید در طی روز یا صبح ها استفاده کنید که هم انرژی بالایی بهتون میده در طول روز و هم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است.
فقط در نظر بگیرید که مصرف میوه خیلی الویت دارد نسبت به آبمیوه زیرا میوه حاوی فیبر بالا و قند کمتری نسبت به آبمیوه است.
بسته به اینکه چه عمل چراحی انجام شده باشد مصرف آمیوه هایی مثل آب پرتقال ( آنتی اکسیدان) ، آب انار ( ضدالتهاب و بهبود خونرسانی ) ، آب آناناس ( کاهش التهاب و ورم)، آب هویج ( ترمیم بافت ها و تقویت سیستم ایمنی) میتوانید مفید باشد.
فقط دقت کنید منظور از آبمیوه، آبمیوه های صنعتی و کارخانه ای نیست بلکه به صورت طبیعی باید باشد.
6 بهمن 1403 - 9:44
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
