وسواس شدید؟

سلام وقت بخیر من خرم آباد زندگی میکنم یمن وسواس دارم 5 سالی میشه که الان شدیدتر شده وقتی کهیخوام برم جایی خصوصا مهمونی یا مهمون میاد خونمون یا موقت کنفرانس دانشگاه خیلی اظطراب میگیرم خجالتی و کمرو هستم ،ابته الان درمان وسواس برا مهمتره خیلی به فکر تمیزی هستم زیاد دست می‌شورم و...همیشه حواسم هست به چیزی نخورم یا دست به چیزی نزنم یا لباسم به چیزی نخوره خیلی ناراحتم بابت این قضیه هم تو خونه اینجوریه هم بیرون که میرم این وسواسو دارم وقت و انرژی و همه چیمو گرفته الان می‌خوام برا کنکور ارشد بخونم خیلی اذیت میشم تمرکز ندارم کارآموزی نیمه تمام ول میکنم نمیتونم بخونم همش تو فکرم که بتونم کنارش بزارم این مشکلودیگه خسته شدم از این وسواس لعنتی دوست دارم به زندگی عادی برگردم😔، وسواس فکری هم دارم یه مقداری