عوارض جانبی ولبان و افزایش میل جنسی؟

محمدرضا خزایی

کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج درماني ؛ انتخاب بهترين مسير ارتباطي و ساختن زيستي خوب با طرحواره و اکت ؛ روانشناس در همدان

سلام،
ابتدا همانطور که میدانی بهتر است خودتان دوزهای داروها را کم و زیاد نکنید و با دکترت مشورت کنی.
می توان فهمید که این تغییرات چقدر می‌تواند هم نگران‌ کننده باشد و هم تمرکزت را برای درس خواندن به‌ هم بریزه. اما به نظر من در جنبه روانشناسی:
1- محرک‌ها را ثبت کن: 3–4 روز یادداشت کن چه زمان‌هایی میل جنسی بیشتر می‌شه؛ مثلا بعد از مصرف دارو، تنهایی، دیدن محتوا، استرس یا شب‌ها. این کار کمک میکنه الگو را بهتر بفهمی.
2- تکنیک توقف و تغییر توجه: وقتی افکار شدید می‌آید، سریع 10 نفس آرام بکش، از موقعیت محرک فاصله بگیر و 15 دقیقه خودت را درگیر یک کار مشخص کن؛ مثل پیاده‌روی کوتاه، دوش، یا مطالعه در فضای عمومی.
3- برنامه‌ریزی برای کاهش شدت: خواب منظم، ورزش سبک روزانه، کمتر تنها ماندن در موقعیت‌ های محرک، و محدود کردن محتوای تحریک‌ کننده می‌تواند شدت علائم را کمتر کنه.
در کنار چک کردن داروهات با پزشکت، خوبه برای بررسی دقیق‌تر و یادگیری مهارت کنترل تکانه با یک رواندرمانگر گفتگو کنی.
در پناه خدا باشید.

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

سلام و وقت بخیر.سلام. درک می‌کنم که این تغییرات ناگهانی باعث نگرانی و دشواری در تمرکز شده است. ولبان (بوپروپیون) گاهی اوقات می‌تواند چنین عوارضی داشته باشد، اما معمولاً گذرا هستند.
پیشنهاد می‌کنم این موضوع را با پزشک معالج خود در میان بگذارید. ایشان با بررسی وضعیت شما، ممکن است بتوانند دوز دارو را تنظیم کنند یا راهکارهای دیگری برای مدیریت این عوارض ارائه دهند بدون اینکه نیاز به قطع دارو باشد.