کوتاهی قد؟

راهکارهایی برای افزایش قد (غیرممکن در سنین بالاتر)

ارتفاع قد تا حد زیادی تحت تاثیر ژنتیک است و معمولا پس از سن بلوغ تغییر چندانی نمی‌کند. در سن شما امکان افزایش قد به میزان قابل توجه وجود ندارد. با این حال، تغذیه مناسب، خواب کافی و انجام ورزش‌های مناسب می‌تواند به حفظ سلامتی و تناسب اندام شما کمک کند و حس بهتری به شما بدهد. برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره تخصصی، با پزشک متخصص غدد و یا پزشک خانواده خود مشورت کنید.