لیلا شاکری منش
کارشناس ارشد کانديداي دکتري تخصص روانشناسي. مشاوره فردي. روان شناس تربيتي.روانشناس کودک و نوجوان
با سلام برای افزایش تمرکز راه حل های متفاوتی وجود دارد که در اینجا به یکی از آنها اشاره میکنم. یک صفحه از یک کتاب را انتخاب کنید که ترجیحا عکس نداشته باشد. سعی کنید تعداد لغات آن صفحه را با چشم بشمارید( بدون اینکه انگشت خود را روی خطوط کتاب بگذارید یا خط ببرید) ابتدا فقط لغات یک پاراگراف را بشمارید و به تدریج دو پاراگراف و سپس کل لغات صفحه را به کمک چشم هایتان بشمارید. این تمرین گرچه ساده به نظر می رسد اما در عین سادگی بسیار مفید و موثر است.
8 شهریور 1401 - 15:6
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟