امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت بخیر
برای اضافه وزن و افتادگی بهترین راهکار گرفتن رژیم غذایی برای چربیسوزی و ورزش کردن جهت تقویت عضلات کل بدن و شکم و ناحیه مرکزی بدن هستش.
با رعایت این دو مورد درکنارش میتونین از دستگاه های لیفت پوست مثل RF هم استفاده کنین ولی در نظر بگیرین بدون رژیم و ورزش هیچ راهکار دیگه تاثیر خودش رو اونجور که باید بزاره، نمیزاره.
27 آبان 1403 - 10:26
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
