کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
سلام
متوجه هستم چه احساساتی رو تجربه میکنید
کنترل خشم و افزایش ذهنیت مثبت تر در مورد خانواده همسر حتی اگر خانواده همسر افراد سمی باشند و گرفتن تصمیم با همسرتان مستقلانه در مورد جای محل زندگی مستقل تر از خانواده ها
کارشناس ارشد روانشناس و مشاور،درمانگر کودک و بزرگسال (اختلالات باليني، مشاوره فردي ، زوج درمانگر و مشاوره پيش از ازدواج)
سلام وقتتون بخیر باشه
متوجهام که چقدر میتونه برات سخت و آزاردهنده باشه
برای کنترل خشم باید مهارت کنترل خشم رو یاد بگیری ولی یه مسئله خیلی مهم دیگه اینه که، اگر خشمتو کنترل کنی واقعا مسئله حل میشه و از درون آروم میشی؟ از یه تراپیست مورد اطمینان برای حل مسئله و حل تعارض زوجین کمک بگیر، با پاک کردن صورت مسئله چیزی از دردی که تجربه میکنی کم نمیشه🌷
متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
مهمترین مساله ایجاد مرزبندی صحیح بین خانواده خودتان با خانواده انهاست…
اینگونه تاثیرات مخرب هم کمتر خواهد شد
کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)
با سلام
توصیه میشود اول به زوج درمانگر مراجعه نمایید تا حد و مرز بین شما و خانواده وهرتان مشخص شود دوم اموزش مهارت کنترل خشم و بعد در شـرایط بعدی اگر تمکین مالی دارید منزل رو تغییر دهید
تحمل رفتارهای آزاردهنده دیگران، به خصوص اگر از طرف خانواده همسر باشد، بسیار دشوار است و میتواند به مرور زمان باعث فرسودگی روحی و ایجاد تنش در روابط شود. در این شرایط، مهم است که ابتدا سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و از درگیریهای لفظی و رفتاری که منجر به فحاشی میشود، پرهیز کنید. بهتر است در زمان آرامش با همسرتان درباره این موضوع صحبت کنید و از او بخواهید که در حل این مسئله به شما کمک کند. میتوانید با هم به یک راه حل مشترک برسید و در صورت لزوم، از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. همچنین، سعی کنید ارتباط خود را با مادرشوهرتان محدود کنید و بیشتر به فعالیتهایی بپردازید که به شما آرامش میدهند. جهت دریافت مشاوره تخصصی و راهکارهای سازنده، میتوانید از پزشکان متخصص در دکتریاب کمک بگیرید.
همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره تلفنیسلام دکتر یک عدد عروس مظلوم هستم لطفا بگید طرز برخورد و رفتار درست با مادرشوهرو ...
سلام وقتتون بخیر.من وقتی عصبی میشم ناخودآگاه میشینم خودم یا اون فردی که باهاش دع ...
سلام من دو ساله در یک رابطه هستم و متاسفانه در دو شهر متفاوت هستیم و تا به الان ...
من یه مدته عاشق پسر عموم شدم و اون هم فکر کنم منو نمی خواد ولی من خیلی عاشقشم و ...
من الان چند روزه درست ک حسابی نخوابیدم از ساعت 12 شب به بعد خوابم میپره درحالی ...