نفخ؟

نفخ و یبوست شدید

احساس نفخ شدید و عدم دفع کامل مدفوع می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از یبوست ساده تا مشکلات جدی‌تر گوارشی. مصرف مایعات فراوان، غذاهای فیبردار و فعالیت بدنی ملایم می‌تواند کمک کننده باشد. در صورت عدم بهبود در طی چند روز یا همراهی با درد شدید شکمی، حتما به پزشک یا متخصص گوارش مراجعه کنید. خوددرمانی نکنید.