حنانه
49
69
خانــم
لاغری؟
من پارسال رژیم گرفتم خیلی خوب کم کردم ولی دوباره برگشتم سر جای اولش
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
دکتر معصومه مرادی دکتراي تخصصي تغذيه و رژيم درماني
سلام اين مقاله رو مطالعه کنيد.
https://drmoradi-diet.ir/fa/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87