درد ماھیچہ پا؟

باسلام
حدود 3 ھفتہ است که در ماهیچه ساق پا راست درد بدی داشتم و با مراجعه به پزشک ارتوپد دستور ام آر آی دادند۔ بعد از از عکسبرداری تشخیص هماتوم داده شد و پزشک هم بعد از از دیدن عکس تشخیص دادند که رگ داخل بافت پاره شده و خونریزی کرده است اما نیاز به داروی خاصی نبوده و فقط دستور ماساژ و کمپرس آب گرم دادند۔
البتہ ضربہ ای بہ پا نخوردہ است اما دوھفتہ قبل از شروع درد یک کوھپیمایی نیمہ سنگین داشتم۔لازم بہ ڈکر است مبتلا بہ دیابت و فشار خون ھم ھستم۔
با این وجود درد همچنان ادامه دارد و گرفتگی پا شدید است به طوری که فقط روی پنجه می توانم راه بروم لطفاً راهنمایی کنید که چکار کار می‌توانم انجام دهم
متشکرم