امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت خوش کم خونی دارید و چون رژیم غذایی گیاهی رو پیروی میکنید حتما باید تحت نظر پزشک متخصص باشید که مکمل استفاده کنید.شما از منابع گیاهی نمیتونین آهن خون را تامین کنید .منابع گیاهی آهن شامل نخود-عدس-مغزیجات-اسفناج و بروکلی از منابع گیاهی خوب آهن هستن ولی در گیاهخواری باید حتما مکمل استفاده کنید. علایم عدم درمان کم خونی شامل بیحالی و خستگی مفرط-کمبود اکسیژن و کاهش فشار خون و آریتمی قلبی-سیاه رفتن چشم و... است
8 آبان 1403 - 14:13
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟