افسردگی بی حالی احساس پوچی ؟

سلام وقت بخیر
نزدیک به شش ماه بخاطر کرونا خونه نشین شدم تا درمان بشم الان هم 6ماهه بهبود پیدا کردم اما توی یکسال از خونه بیرون نرفتم یعنی تمایلی نداشتم مدام دوست دارم تنها باشم گریه کنم زود عیبی میشم و حوصله هیچ کاریو. ندارم فقط میخوام خواب باشم هیچ چیزی برام ارزش نداره و احساس پوچی میکنم
میتونین راهنماییم کنین