سن: 18 وزن: جنسیت: خانم

احساس افسردگی ؟

سلام خسته نباشید من 18سالمه تو زندگیم خیلی پستی بلندی داشتم نزدیک یک سال هم میشه ک ازدواج کردم چن وقتیه اصلن نمیتونم خوشحال باشم خیلی بی روح شدم ذوق چیزیو ندارم همش نگران اینم اتفاقی برا عزیزام نیفته خیلی از این ترس دارم اتفافای اخیر کشورمم رو میبینم خیلی بدتر میشم ناامید میشم فکرو خیال زیادی میکنم اعتماد ب نفس ندارم خودمو دوس ندارم ب فامیلای همسرم نشون بدم اصلا دوری میکنم تو جمع خیلی ساکتم نمیتونم اصلا حرف بزنم ی چند وقتیم هستش ک نصبت ب همسرم خیلی بدبین شدم ب چیزای الکی خیلی گیر میدم خودمم خیلی دوسش دارم نمیخام اذیتش کنم ولی نمیدونم اصلا تقصیر خودم نیس میترسم از همه چی بنظرتون من چمه اگه میشه راهنمایم کنین ممنون🙏

18 خرداد 1401 - 19:37

137 بازدید

پاسخ پزشکان

3 پاسخ
مهسا صابونچی

مهسا صابونچی

کارشناس ارشد روانشناسي تخصصي کودک و نوجوان و روان درمانگر از دانشگاه قاضي انکارا ( روانشناس ، پداگوگ)

سلام دوست عزیز، بعضی وقت ها اتفاقات ناگوار اطرافمون می تونه مارو افسرده و یا اختلال اضطراب بعد از سانحه ایجاد کنه . توصیه من به شما اینکه مدتی از اخبار و حوادث به دور باشین و راههایی را برای کنترل اضطراب خود بیاموزید مثل مدیتیشن، تکنیک تنفس .. و در اسرع وقت از یک روانشناس کمک بگیرید.

23 خرداد 1401 - 0:28

دریافت مشاوره‌تلفنی دریافت نوبت‌حضوری
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه