مشکل کمبود وزن؟

هانیه ایرانی

کارشناس ارشد متخصص تغذيه باليني

باسلام
کمبود وزنممکن است علل زمینه ای داشته باشد که نیاز به بررسی بیشتر دارد. اما افرادی که ژنتیکی لاغر هستند و بیماری های زمینه ای ندارند، با داشتن یک برنامه غذایی اصولی می توانند افزایش وزن خوبی را تجربه کنند. باتوجه به خستگی وضعف سیستم ایمنی شما، نیاز هست با در دست داشتن جواب آزمایش چکاپ به مشاور تغذیه مراجعه نمایید. مکمل های نام برده می توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش احساس خستگی کمک کنند اما جایگزین یک برنامه غذایی اصولی نخواهند بود.

19 اسفند 1403 - 10:6

امید صالحیان

دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي

سلام وقت خوش برای افزایش وزن فاکتورهای مهمی دخیل هستند که باید به آنها توجه کرد مثل ژنتیک، ترکیب بدنی، بیماری زمینه ای، داروهای مصرفی، اشتها و... بررسی شود و مرحله اول علت یابی بشه. برای اضافه وزن رژیم غذایی درست و اصولی باید باشه که در کنارش از مکمل های مناسب برای افزایش اشتها استفاده شود که تجویز این مکمل ها و داروها با توجه به شرایط شخصی و بیماری و داروهای مصرفی دیگر و علت کمبود وزن بررسی شده، باید باشد. قطعا اگر در کنار رژیم غذایی و مکمل های درست اگر ورزش کنید، افزایش وزن شما از طریق عضله سازی باشه و نه افزایش توده چربی ، خیلی بهتر و ارزشمندتر و موندگارتر هستش.
حرف اول را رژیم غذایی درست و اصولی میزند که باید رعایت بشه و با مصرف مکمل و ورزش، اگر رژیم درستی را پیروی نکنید قطعا نتیجه مطلوب را نمیگیرید.
در نتیجه لطفا خودسرانه از مکمل یا دارویی استفاده نکنید و حتما تحت نظر پزشک متخصص باشید چون عوارض این داروها بسیار زیاد است. برای مشاوره بیشتر میتوانید با شماره 22117004 تماس بگیرید

20 اسفند 1403 - 13:5