ترک اعتیاد خودارضایی و پورنوگرافی در نوجوانان؟
4 پـاسـخ
-
مونا بیضایی روانشناس | مشاوره پيش از ازدواج | زوج درمانگر | رواندرمانگر فردي
سلام دوست عزيز اينکه شما الان آگاه هستين که به پورنوگرافي و خود ارضايي اعتياد دارين نکته خيلي خوبيه و روند درمان شما رو تسريع ميکنه ولي هر اعتيادي دليلي داره که بايد مشخص بشه تا بعد از تغيير رفتار و ترک ديگه افکاري که شما رو به اون سمت سوق ميدهد را شناسايي کنيد و احتمال تکرار کم بشه حتما هم تغيير سبک زندگي نياز داري ،مثلا کمتر تنها بودن و فعاليت هاي فيزيکي منظم و کمتر کردن دستريي به ابزار ديدن پورن و حتما مشاوره روانشناختي براي پيدا کردن دلايل اين رفتار و راهکارهاي موثر براي ترک ،موفق باشين
-
غزاله قاسمی رضائی کارشناس ارشد روانشناس باليني و روان درمانگر/متخصص رويکردCBT/هيپنوتراپيست/درمانگر فردي بزرگسالان/درمانگر کودک و نوجوان
سلام و احترام دوست عزيز🌸🌱
همونطور که خودتون گفتيد به نوعي وابستگي پيدا کرديد به اين مسئله و به خاطر اون بعد لذت و گرايشي بودن اين مسئله ترک کردنش سخت هست براتون
اما چون اين وابستگي و اعتياد در حال حاضر زندگي عادي رو مختل کرده و براي شما رنج شخصي ايجاد کرده ميشه با کمک گرفتن از يک متخصص همدل بر اين وسوسه ها غلبه کرد و کم کم اين عادت ناسالم رو کنار گذاشت تا در آينده هم براي ارتباط جنسي با همسرتون مشکلي نداشته باشيد
ضمنا درصورت نياز به مشاوره و روان درماني در باب مشکلتون ميتونين از طريق نوبت دهي آنلاين يا مشاوره تلفني سايت يا از طريق پيامک به شماره کاري بنده (يا پيام در بله و روبيکا) باهام در ارتباط باشيد🤍🌱09911847065
با آرزوي سلامتي🙏🏼
-
محمدرضا خزایی کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج درماني و بهبود ارتباطها بر پايه طرحواره و اکت
سلام،
1- گوشي و مديا پورن رو از دم دستت دور کن: هرچي محرکته پاک کن، مخصوصاً وقتايي که تنهايي.
2- هوس که مياد، سريع جابهجا شو: بلند شو، برو توي جمع، آب به صورتت بزن، 10 دقيقه صبر کن.
3- با خودت مهربون باش، نه صفر نه صد: اگر لغزيدي، خودتو سرزنش نکن؛ فقط دوباره از همون لحظه شروع کن.
در پناه خدا باشيد. -
شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)
با سلام .
اعتياد به پور گرافي تعريفي و شرايطي داشته که همراه پيامدهاي بسياري بوده و خود ارضايي هم ميتواند همراه داشته باشد بهتر است براي درمان به روان شناس مراجعه نماييد در ضمن سعي کنيد از فضاي مجازي و موبايل ......باعث تحريم ميشود دوري کنيد و....
